防城港 体检血压高可以吃香蕉吗(高血压不碰8种水果)

防城港 体检血压高可以吃香蕉吗

体检血压高一般能吃香蕉,香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,血压高的患者适当吃一些并不会影响病情,而且对身体有一定的好处,可以帮助身体补充所需的各种营养,香蕉中含有大量的钾离子,能维持机体的电解质平衡,促进钠离子排出,有利于降低血容量,促进利尿,减轻心脏负担,能有效的抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤。

患者应注意不可以一次性吃太多香蕉,以免引起身体不适,如胃痛、胃胀等症状,血压高的患者应注意合理饮食,避免高胆固醇、高脂肪的食物,平时可以多吃一些蔬菜和水果,控制盐的摄入、戒烟戒酒、适当运动等都对高血压有益。

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以上信息仅供参考,如果血压持续升高或出现其他不适症状,建议及时就医,并在医生的指导下进行治疗。

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